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注意这些问题，养出一头黑亮秀发发布时间：2019-08-23
如果年纪轻轻就出现一头白发，无论是对个人形象还是心理状态，都是不好的影响。为什么会有白头发
1、营养不足
现代人营养摄取严重不均衡。黑色素细胞在缺乏营养的情况下，无法制造黑色素供给头发。
缺乏运动会使血液循环不佳，使得血液无法循环至头皮的各个角落，导致黑色素细胞无法正常运作。
感到压力时，身体会紧张、僵硬，血管也会收缩从而使血液输送缓慢。
4、气血不足
中医认为，头发变白的原因主要原因之一就是气血不足。头发是体内气血情况的重要表现，头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足；而白发、掉发、头发干枯等都是女人气血不足的表现。
5、缺乏防晒措施
头部长期曝晒在紫外线下，黑色素细胞易受到损伤，不仅发质变得毛躁，发色也会退色。
黑发粥
1、将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。
2、取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。
取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入桃仁中搅匀，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。
蜂蜜桑葚
将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。
日常生活中就能学起来
不仅对治疗白发问题有帮助
而且在改善身体体质上，也是有着不错的效果
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