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这三种行为，不注意将直接影响健康发布时间：2019-08-19
吸烟的危害众所周知，最严重的莫过于肺癌。吸烟会引致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则及其和运动发生障碍，降低局部性抵抗力，容易受到感染。吸烟容易戒烟难，生活中除了吸烟对人体会造成很大的伤害之外，还有三个常做的行为会影响人的身体健康。
肉吃多了除了会引起肥胖之外，更多的是会引起其他疾病。
肉质食物含有丰富的蛋白质，营养成分比较高，但吃肉太多很容易给身体带来负担。经常吃肉比较多容易患上胆结石，且肉质食物里面的动物蛋白对于骨骼健康不好，肉质食物消化之后，还需要钙质成分来中和，久而久之就会造成骨骼出现缺钙，最终导致骨质疏松。
随着肥宅欢乐水的盛行，越来越多的人爱上喝饮料了。甚至有的人用饮料来代替白开水，其实这是非常不正确的生活方式。像可乐雪碧这种碳酸饮料，不利于身体里面钙的吸收，喝多了容易骨质疏松。更要命的是，常喝饮料容易使你身体里的血糖增高。
久坐不动
现在多数白领习惯性地在电脑前工作吃饭甚至娱乐，一天动也不动，甚至连厕所都不去。长时间坐着不活动是最容易得颈椎病的，尤其在颈椎间盘推行变形后，椎间盘会松动，从而压迫神经根、脊髓或者椎动脉而引起的各种症状。而且久坐会引起废用性肌萎缩，也就是常说的肌无力。一些不爱喝水去厕所的小伙伴时间长了还会引发肾结石。
我们在生活中需要格外注意生活饮食习惯，避免因为过度放纵这些行为而影响健康，狂吃一时爽，一直吃可是要危害健康了！
饮料奶茶确实好喝，小春甚至在街边奶茶店开业的时候去狂喝好多次，但是为了身体健康，还是奉劝各位，能在家喝茶就不要出门喝饮料了。
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