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常梳头防脑血管病发布时间：2016-11-17

——摘自医药养生保健报社

       脑血管病是指由各种原因引起脑动脉系统与静脉系统病理改变所造成的疾病，具有发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高、并发症多等特点，降低脑血管发病率主要在于预防。中医认为，肾主骨生髓，通于脑，其华在发，发为脑之华；肝藏血，发为血之余。头发与肾、肝、心、脾、肺、脑等脏腑组织器官有着十分密切的关系。用梳子梳头可刺激头部经络全息穴位，通过经络传感关系作用于脑部，产生神经反射作用，改善脑部血液循环，预防脑血管疾病的发生。此外，常梳头还能健脑提神、缓解精神紧张、促进睡眠、消除疲劳，对人体大有好处。

下面教大家几种梳头方法：

1.用梳齿以头顶百会穴（两耳尖直上连线的中点）为界，向前额发际处或从前额发际处向百会穴，自上而下或自下而上，反复梳理1分钟。然后，以百会穴为中心向四周呈放射状，由上到下、前后左右做长短不等的线条状梳理，每次1分钟。梳理时按压力度要小、速度要慢，此手法能激发人体阳气、活血化瘀，增加脑部血液供应，有助于降低血压，预防脑出血。

2.梳齿分别深入头部两侧的下鬓角处，沿耳上发际向后至颈后发际处，做短距离的梳理，每次1分钟。梳理时按压力度要大、速度要快，上下左右做，此手法能迅速疏泄病邪，清利头

目，恢复人体机能。

3.从百会穴向头后至颈部后发际处，从上到下反复用梳背按压，以前臂连同腕关节做环形有节律地盘旋和按摩，按压力度适中，以局部发热为宜，每次1分钟。然后，用梳齿紧压头后风池穴（在颈后面大筋的两旁与耳垂平行处），着力点不移动，进行上下回旋揉动，按压力度要深透皮下组织，以发热为度，每次按揉1分钟。此法可益气壮阳、疏通血脉、增强脑血管弹性。