好视力眼贴

好视力眼贴护眼知识要收好 ，护眼很简单发布时间：2020-11-11

下半年忙碌的生活还有两个多月就要结束，上半年的网课可让不少孩子和家长叫苦不迭。你的眼睛还好吗，好视力眼贴小编跟您分享，2020年这些护眼知识快收好！

护眼知识

1、不要滥用眼药水。现代人很多过分依赖眼药水，结果是眼睛更加的干燥，甚至影响日常的眼泪量。多数眼药水都含有防腐剂，无节制乱用可不行。

2、用眼久了应远眺。人们经常习惯性的一个事情就干很久，即使眼睛疲劳也不管，真正在这时候应该做的是马上停止工作，远眺一下，充分调节眼球，避免疲劳。

3、坚持眼保健操。目前国内很多人对眼保健操有诟病，但是它在穴位保健，促进血液循环，缓解眼疲劳有着不可替代的作用。

4、勿用手擦眼睛。事实上手上有很多细菌，由于眼睛很容易受到感染，所以不要用手揉搓眼睛。

5、常用干净毛巾敷眼睛。敷眼睛促进血液循环，帮助眼睛缓解疲劳感，也可以选择好视力眼贴冷敷眼睛，缓解视力疲劳。

每天按摩这两个穴位

照海穴

照海穴，在奇经八脉中属阴跷，位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。与足少阴肾经交会，为八脉交会要穴之一，按压时，感到酸、麻、胀就可以了;按压时间不宜太长，5~10分钟即可。

后溪穴

后溪穴，八脉交会穴之一，通于督脉。后溪穴可后溪穴属于手太阳小肠经的腧穴，这条经脉经过手、小臂、上臂、肩胛，到达我们的颈 部。古人云:后溪专治督脉病。对我们的腰椎，眼睛，颈椎都有很好的作用。