新闻资讯
News
身体湿气重，这5个麻烦会找上门发布时间：2020-04-02
春困秋乏
又到了一年一度身体有状况的时刻
湿气重也会有一定影响
究竟有哪些影响
小春带你看一看
头部出现问题
被湿气入侵的人群会出现头昏脑沉的症状，身体也感觉非常沉重，浑身都感觉到不舒服，好像身体上有东西，而且有些情况下还会出现发烧以及怕冷的症状。
关节出现的状况
当湿气已经入侵到关节之后，关节也会表现出一定的症状，因为气血运行不畅，很多患者会出现四肢关节酸痛的症状，即便是简单的屈伸也会感觉到不利索。
身体浮肿
一般来说湿气重的人，身体内的水分滞留，在人体皮肤比较薄的地方，会出现浮肿的情况，比如眼睑、脚踝、手腕等地方。
大便挂壁
体内湿气比较重，粪便在经过肠道的时候，就会变得稀软，排出体外后粪便容易黏在马桶壁上。
面部多油
其实很多人都会有这样的烦恼，就是自己的脸老是油油的，或者是头发洗了没几天又是油油的，其实这都是因为你们体内湿气太重的原因导致的哦！
湿气重影响健康
那么日常生活中该如何缓解湿气重的情况
缓解湿气重
1、注意饮食。
想要去除身体内的湿气，不妨多吃一些薏米，可以达到利水消肿去湿气的效果。
2、加强运动。
当湿气浸入到脾脏之后就会导致更加严重的后果出现，而运动不仅可以缓解压力，还可以加速湿气的排除，因此在平常可以多运动运动，多跑步、游泳，都可以促进身体循环可以加快水分代谢。
温馨提示