好视力眼贴

疫情期间，保护视力要做好这3步发布时间：2020-03-10

新型冠状病毒能否通过眼部感染？

新型冠状病毒通过呼吸道飞沫传播是主要途径，但也可以通过接触传播。

因此，通过结膜感染的可能性不能排除！所以，在高危环境中对眼部的防护是非常重要的。

现在足不出户，在家一直盯着手机电视，该怎么护眼才好？

眼部按摩可常做（手部清洗干净）

/睛明穴/

位置：鼻梁与内眼角交界凹陷处。

功效：促进循环，纾缓眼睛干涩、消除疲劳。

/承泣穴/

位置：黑眼球正下方约1公分眼眶的凹陷处。

功效：清热、促进循环、缓眼睛肿痛。

/光明穴/

位置：外侧脚踝骨往上约7横指宽处。

功效：通络明目，缓解视物不清、头目昏花感。

多喝护眼茶（除了多喝水还能喝点茶）

/枸杞明目茶/

取适量枸杞子、菊花，开水冲泡饮用。除养眼外，还适用于血虚兼有肝热的干眼患者。

/决明子茶/

决明子清热明目，润肠通便，养肝排毒，菟丝子补肝益肾又能明目，各取2钱用来泡茶，二者相互配合，补肝益肾排毒，眼睛自然明亮。

/桑葚茶/

桑葚滋阴补血，生津润燥。取桑椹子2钱、枸杞子2钱、决明子3钱。除枸杞外，用纱布袋装起来，再连同枸杞放入杯中，用开水冲泡，盖杯闷5分钟即可饮用。经常饮用，效果十分显著。

护眼小常识不可忘

1、切勿夜间玩手机目不转睛，要注意让眼睛处于放松状态。

2、观看电子产品要有节制，连续玩一小时以上要适当休息一下。

3、在眼睛感到疲劳时，可以闭眼或看看远方，或使用毛巾敷眼缓解。

4、看电子产品姿势要正确，不要长时间侧卧看手机；另外，枕头对眼睛的压迫会造成供血不足，时间一长眼睛会出现膨胀感，易出现短时影像重叠。

5、不要把手机屏幕正对着眼睛，最好向下倾斜45度左右，不要向上倾斜。否则脖子吃力，伸久了会酸疼。此外，眼睛要与手机保持30cm到50cm的距离。

好视力提醒大家：疫情期间不出门，不给其他人添麻烦。勤洗手勤通风，长时间观看电子产品要及时护眼，不要忘了眼睛也是需要保护的~