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好的护眼习惯这样做同样伤害眼健康!发布时间:2020-01-13

大家都知道,保护眼睛良好的护眼习惯至关重要,但是同样,长时间用眼造成视疲劳、不卫生用眼、使劲揉眼睛等错误的护眼习惯也同样会伤害到我们的双眼。今天,小编来科普下,哪些护眼习惯模式错误的。

 



有的人表示疑问,正确的护眼习惯还会做错?

按摩

1、按摩眼睛一时爽 不会按就遭殃

我们经常看到专家建议大家没事做做眼保健操,或者按摩一下眼睛。多数情况下是为了让眼睛得到良好的休息。有的人按摩力度重,对于眼睛比较脆弱的人来说,过重的按摩手法可能还会让眼睛出现红血丝等情况。因此,按摩眼睛虽好,可要注意力道哦。

 

 

 

眨眼

2、眨眼虽好,频繁眨眼不ok

经常盯着电脑的人群眨眼的次数会明显减少,极容易导致眼睛干涩、疲劳、近视等多种眼疾。正常情况下,一分钟的眨眼次数为12~15次。过度频繁眨眼要警惕其他疾病,且有可能造成上睑下垂。适度才好。

 

还有这些习惯伤眼睛

1、不洗脸

经过一天的奔波,脸上会沾染许多灰尘、病菌,如果睡前不洗脸,容易导致眼部感染。

2、过度吹空调

风吹、空气干燥等,会加速眼睛水分流失,容易造成眼干眼涩。




3、游泳不戴护目镜

游泳最好戴上护目镜保护眼睛。否则脏水、快速飞动的细小物体都可能会伤到眼角膜。

 

健康的双眼与日常良好的用眼、护眼习惯养成密不可分,让中国人像刷牙一样养成护眼的习惯。

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