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过去的年代，人们怎么守护眼健康发布时间：2019-08-13
卡带也是“磁带”它作为承载一个时代记忆的载体已有50年的历史
从最初的数据存储到主流的音乐存储
直到20世纪慢慢被其他设备所取代
但它停留的记忆是无法抹去的
那时候孩子们没有手机，家里有磁带机就是最新潮的。他们最喜欢的玩具就是沙包、毽子；他们最喜欢的活动就是跟着老师一起秋游，观察观察周围的植物、小草。
同样，视力一直保持得很好，那时候近视的很少。
小春搜集到了一份关于青少年近视率的数据，某城市从1995-2015年中小学近视不良状况分析表。
那个年代，是用什么方法在呵护我们的眼健康？
过去
丰富多彩的户外活动
五彩斑斓的世界
趣味横生的科学小知识
周末的小公园欢声笑语
越来越繁重的课业压力
越来越封闭的社交
越来越多地与电子产品打交道
少了一份出去走走的意念
少了一分闭眼休息的时间
1、多参加户外运动，适当的晒晒太阳比一直呆在室内对眼睛更有好处，晒晒太阳可以促使人体分泌更多的维生素D，维生素D可以增加人体钙的吸收。（夏天暴晒不建议出门）
2、参与室外运动可增强人的体质，从而提高身体的机能。同时运动可以使人体肌肉发达，加强眼肌功能，特别是可以使我们的睫状肌调节功能正常，张弛有力，眼睛亦不易发生近视。
3、适当的户外运动可以减低眼压，有助于控制近视的发展。一些户外活动可以大大放松眼睛，减轻眼轴被迫拉长，维持正常视觉功能，降低近视的发生率。
4、在参与户外活动的时候，我们可以适当地放下手机，放下电子产品，更多地和大自然接触，更多地与身边的人交流、沟通。
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