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    结膜炎、眼睛干涩?冬季护眼该注意哪些发布时间:2018-12-20

       当前人们对保健养生意识、对各种疾病的防范意识越来越强。眼健康也成为了大家关注的话题。日常生活中经常会出现眼睛干涩、发痒、模糊等不适,有时甚至会出现结膜炎、角膜炎、干眼症等眼部疾病,对生活质量造成了严重的影响,那么保护眼睛,我们在生活中的哪些细节要注意呢?北京好视力,与您共同关注眼健康


    一、眼妆虽美,卫生要注意

       眼妆是整体妆容的点睛之笔,能提升整体妆容的精致感,让人的眼睛显得大而明亮。但是对于眼妆中的眼线来说,是极易对眼睛造成伤害的。画眼线,尤其是化内眼线后眼线膏中的不卫生成分、螨虫等极易进入眼球,从而引发眼睛感染,造成眼睛干涩、红肿、瘙痒、充血等不适。除此外更有一些化妆不注重卫生的人,卸妆不干净,眼线膏体使是分泌泪液的泪腺堵塞,严重的还会引起过敏性结膜炎、眼睑炎等等。

     



       为此,北京好视力建议您1.尽量少化内眼线,避免眼线膏直接接触眼球2.睡前卸妆要彻底,避免残留堵塞毛孔3.尽量挑选温和不刺激的,专业的卸眼妆产品来卸眼妆。

     

    二、冬日降温,眼睛也怕冷

       随着圣诞元旦节来临之际,今年冬天也将引来第二波大降温,大家在注意给身体保暖的同时,也不要让眼睛受冷。眼部毛细血管遇冷容易收缩,血流变得缓慢,容易形成血栓。就是俗称的眼中风。眼中风通常来的突然,且难以治愈,危害极大,所以更应该加强预防。



       患有高血压、糖尿病和经常吸烟的中老年人是眼中风的高危人群,此类人群应在生活中做到合理饮食,定期检查血压血脂血糖。低温天气外出活动时一定注意有一个温差的过度。

     

    三、冬日护眼方法:

    1.早上睡醒可以用柔软的毛巾浸泡于温水中,再闭眼敷于眼睛上,热敷十分钟。因为夜间眼睛分泌潴留分泌物速度最快,分泌最多,热敷又有利于潴留物的排除。

     



    2.注意保证空气的湿度,冬天房间内经常使用空调,会造成空气干燥。干燥的空气会加速眼球表面的泪液蒸发,长时间如此容易引起干眼症等着症状。建议不要一直开着空调,同时结合加湿器使用,增加空气湿度。除此外也可以勤眨眼,泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面,以保持润湿而不干燥。

     



    3.注意环境清洁,空气中的细菌、螨虫、灰尘都增加了过敏性结膜炎发生的可能性,因此应该定期更换床上用品及清洗空调。

     

    4.注意用眼习惯使用电脑时,距离尽量保持在60厘米以上,使视线能保持向下约30度,可以使颈部肌肉放松,并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。

     



    5.尽量佩戴框架眼镜。尽管佩戴隐形眼镜比较方便,也相对美观,但是它给眼睛带来的“风险”可不少,比如干眼症、角膜炎等等。隐形眼镜的佩戴是直接接触眼睛的,所以容易引起细菌感染引发角膜炎。同时长期佩戴隐形眼镜,眼睛泪液的分泌会减少,眼睛总是感觉干涩不舒服。所以,工作中一直用眼的时候,建议佩戴框架眼镜。

     



       保护视力保护眼睛,平常在饮食中也可以多吃富含维生素A、维生素E的食物,如鱼类、蔬菜,中老年人要尽量避免吃过甜、过咸、高油脂的食物。北京好视力,与您共同关注眼健康

     

     

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