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    如何预防白内障发布时间:2018-10-16

    什么是白内障? 随着人年龄增长,身体的眼部机能也会慢慢随之退化,从而出现许多中老年眼部疾病,如青光眼、白内障、老花眼等都是常见的眼部疾病。其中白内障患者患病率最高,今天好视力眼贴小编与大家分享的就是中老年人如何预防白内障。



     

    那什么是白内障呢?白内障就是眼睛的组织之一“晶体”由于外伤、年龄、先天性等原因变得混浊而不透明,阻碍光线进入眼内,从而影响了视力。初期混浊对视力影响不大,而后渐加重,明显影响视力甚至失明。 在白内障初期我们应该注意什么从而不让它更加严重呢?



     

    1、光线强外出时可戴上太阳镜:引发白内障的原因之一可能是眼睛长期受到阳光的照射,所以为了避免这种情况,中老年人外出时可以戴上太阳镜。其中镜片呈黄褐色的太阳镜抵御阳光的效果最理想。另外,一些视力较差、不方便戴太阳镜的老年人可在出门时戴一顶遮沿较大的帽子,这样也能防止阳光直接照射眼睛。



    2、保持卫生良好的用眼习惯。平时不用手揉眼,毛巾、脸盆等不与人共用。过度用眼后应闭眼休息或眺望远方。眼睛不舒服时可做眼保健操。保证充足的睡眠,及时恢复疲劳。这样才能提高眼睛的抗病能力,达到预防白内障等多种眼病的目的。

     

    2、保证足量的饮水量:身体脱水也是引发老年性白内障的原因之一,因此老年人应及时补液,以预防或延缓白内障的发生。所补的液体应以白开水或淡茶水为宜。

     



    3、要多吃富含维生素C的食物:维生素C、叶黄素是维持人眼睛各种功能的主要营养成分,老年人随着年龄的增长,吸收与代谢功能会逐渐减退,这会导致其眼睛中维生素C、叶黄素的含量明显下降,久而久之就可引起晶状体变性,从而引发白内障。菠菜、四季豆、白菜、空心菜、苹果、橙子、柑橘和柚子等蔬菜和水果富含维生素C。同时要少吃盐、少吸烟。



     

    4、可适当地服用阿司匹林:阿司匹林具有解热、抗血栓、抗风湿等作用作用。经研究发现,阿司匹林还具有延缓白内障生长的作用。因此,老年人和早期白内障患者可经常服用肠溶性的阿司匹林片来预防白内障。该药的用法为成年人每公斤体重每日服0.11毫克。

     

    5、需要控制好血糖:糖尿病是老年人的常见疾病。而白内障又是糖尿病的常见并发症。因此,糖尿病患者一旦出现了看远处物体很清楚。看近处物体不清楚,或看近处物体很清楚、看远处物体不清楚时,就应及时到医院检查自己的血糖及眼睛,以防止白内障的发生。另外,老年人还要积极地治疗甲状腺功能减退等可并发白内障的疾病。防止眼睛受到机械性损伤。

     



    据数据显示,致盲的首要病因是白内障,目前世界上大约有2,000,000是因白内障的原因而致盲。中老年人应积极预防白内障的发生。在白内障初期也可滴卡塔林、白内停等眼药水,以控制发展!北京好视力与你共同关注眼健康!

     

     

     

     

     

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