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如何防治老花眼发布时间：2018-09-24

       年逾半百时会出现老花眼，这是一种正常的生理现象，也是一种衰老的信号。就和到一定年纪会长白头发、长皱纹一样，这是不可逆转的一种生理现象，每个人都要经历。当出现老花状况时不要慌张，那如何防治老花眼？北京好视力眼贴为您答疑解惑。

       老花眼是由于年龄越来越大眼睛的晶体逐渐退化形成了老花眼。当老年人看东西东西离眼睛很近眼睛模糊看不清，拿远些反而能看清时，就要引起注意了，此时你已经有老花眼的状况了。 

如何防治老花眼之加强体育锻炼

       加强体育锻炼。老花眼是随着全身机能的衰退，眼睫状肌的收缩力下降，晶状体的弹性减退而导致眼的调节功能减退而发生的，所以适当的运动对减慢全身机能的衰退，延缓老花眼的发生是很有裨益的。从年轻时开始，就要坚持体育锻炼，进入老年后，要根据身体状况经常进行一些适当的体育锻炼，如散步、打太极拳、做气功等，以促进全身的血液循环和营养物质、氧气的供应，增强体质，延缓衰老，同时延缓老花眼的发生。

如何防治老花眼之眼保健操

       做眼保健操。经常做眼保健操，可增加眼局部的血液循环，改善眼睛模糊看不清、改善视神经的营养，促进代谢产物的排出，有利于眼睛保健，消除眼疲劳，延缓老花眼。同时养成眼贴护眼的习惯更佳。

如何防治老花眼之佩戴核实度数老花眼镜

       延缓老花眼只是短暂的，当你的老花眼的状况已经影响正常生活了，一定要及时到医院或眼镜店查验自己的老花度数，再根据度数佩戴适合的老花眼镜，还要定期检查视力，及时更换老花眼镜。

       “人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，虽然只是一句玩笑话，但也有一定道理，人到了中老年身体各个部位的机能都会有所下降，所以平时一定要注意养生，枸杞有补血明目的功效，可以每天适当的泡些枸杞来延缓老花眼。