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好视力科普日:科普讲座开讲啦发布时间:2020-09-21

9 月 20 日上午,中国关心下一代健康体育基金会好视力爱眼专项基金联合温州医科大学眼健康科普馆郑州分馆组织召开“全国科普日爱眼嘉年华 ”公益活动,2020眼健康科普年,近视防控重在科普。

 

 

教育部全国综合防控儿童青少年近视专家宣讲团王敏老师

 

本次活动特别邀请教育部全国综合防控儿童青少年近视专家宣讲团王敏老师,她为现场的小朋友们带来了“让近视止步”为主题的科普知识讲座,重点围绕“近视问题的严峻性”“如何看待近视?”“近视能治好吗”等方面科普眼健康知识,内容专业、充实又有趣,孩子们听得特别认真,受益匪浅。

 

 

讲座现场

 

近视问题的严峻性

世界卫生组织发布称,心血管疾病、肿瘤、视觉障碍已成为全球三大严重影响人的生存质量的疾患。中国近视人数达6亿!青少年近视率已高居世界第一!疫情期间,不少学生观看电子屏幕时间增长,户外运动时间减少,对视力产生影响。教育部近日调研发现,中小学生近视率半年增加了11.7%,其中小学生的近视率增加了15.2%

 


王敏老师为小朋友们分析了近视的原因,先天遗传因素,尤其是高度近视;后天原因是长时间的近距离学习、看书、电脑、电视等,户外活动少,以及不良的用眼习惯和环境:看书做作业姿势不对等,还有不够健康的饮食方式,孩子多喜欢吃甜食。

 

王敏老师还未小朋友们科普了近视的症状:看远模糊、看近清楚、视物眯眼斜眼、歪头、喜欢近距离看电视等;当近视度数较高,尤其是病理性近视或当合并眼底损害时,严重时又会出现飞蚊症、视物遮挡、视物变形、视物重影、眼动转动受限、色觉异常、对比敏感度下降等现象。

 

如何看待近视?

近视是现代“文明”病,应该科学地对待:预防发生、正确诊断、合理矫正、延缓进展。早发现、早诊断、早治疗,出生眼病筛查,3岁开始做第一次眼科检查,儿童青少年时期更要定期检查眼睛。

 

近视应该用医学的手段来干预,具体表现4个方面:

1.科学管理:建立视力档案、定期检查眼睛;

2.学习近视防控知识:增加户外活动时间,每天不少于2小时;减少近距离用眼时间;增加用眼距离;调整良好照明;

3.正确的屈光矫正:全面的眼睛检查、精准验光、合理选择矫正方式;

4.药物及手术治疗:低浓度阿托品眼药水、后巩膜加固术;

 

王敏老师现场呼吁孩子们保证均衡营养、保障睡眠、多增加户外活动和锻炼,养成良好的用眼习惯,控制近距离用眼时间,写字阅读时要保持良好姿势。

 


近视能治好吗?

王敏老师提及,近视一旦发生,不可逆转。近视度数随儿童生长发育逐年增高,至18岁左右趋于稳定,部分高度近视患者至成年后还在进展,会发展为病理性近视,对于个别近视进展迅速的儿童在医生监测下可酌情采用综合疗法。

 


贯彻落实一增一减:

1.户外活动越多,近距离工作时间越少,近视的风险越小;

2.过多持续性近距离用眼易导致近视形成,减少近距离用眼,尤其减少持续的近距离用眼时间可预防近视的发生和发展;

3.连续近距离用眼3040分钟,应休息或远眺10分钟

4.遵守"一尺、一拳、一寸"要求,出现看不清黑板、经常揉眼睛等迹象时,要及时检查视力情况

 


王敏老师说看得清楚、看得舒服、看得持久、看得美丽才算是拥有一双好的且健康的眼睛。

眼睛是最重要的感觉器官,全球数十亿人存在视觉障碍,关心和呵护孩子的视觉很重要,我们要遵循科学的防控方法,一增一减要贯彻落实,一尺一拳一寸时刻牢记,眼睛每天很努力工作,坚持每天户外运动,最后,王敏老师祝愿所有的小朋友都能拥有一双明亮的眼睛。

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